Un objectif est un but ou une cible qu’une personne veut et doit atteindre. Un objectif est, la plupart du temps, atteignable, mesurable et limité dans le temps.

Pourquoi est-ce important ?

Définir de nouveaux objectifs pour l’année à venir va te permettre d’avoir une idée plus précise de ce que tu souhaites réaliser ou atteindre cette année.

Grâce à cela, tu pourras avancer sereinement mois après mois, tout en gardant en vue le chemin que tu souhaites prendre. C’est en quelque sorte l’opportunité d’ouvrir un nouveau chapitre de ta vie et de te fixer de nouvelles intentions positives qui augmenteront ton bien-être mental et physique.

Il est d’autant plus important de poser ses objectifs afin de garder la motivation qui est un puissant carburant dans la vie. Personne n’est à l’abri d’un manque de motivation. Il faut apprendre à gérer cela pour atteindre au mieux les objectifs fixés.

Comment faire ?

💪 Corps

As-tu une chanson qui, à chaque fois que tu l'écoutes, c'est plus fort que toi, elle te donne la pêche ?! On a tous une chanson qui nous transcende, nous motive, nous inspire. Trouve cette chanson et écoute-la dès le réveil pour commencer ta journée du bon pied !

❤️ Coeur

Pourquoi fais-tu ce que tu fais ? C'est la question que tu dois te poser chaque semaine, le dimanche par exemple. Voilà de quoi te donner une bonne raison de poursuivre tes objectifs !

😇 Tête

Le secret pour ne pas se décourager sur le chemin de la réussite c'est de découper ses objectifs en petite étape ! Par exemple : appeler untel, prendre rdv, finir un chapitre, perdre 1kg, arrêter de fumer 1 jour puis 1 semaine, etc...

Du coup tu auras plusieurs fois un sentiment agréable d'accomplissement plutôt qu'une seule joie une fois le vrai objectif atteint. D'ailleurs, ne dit-on pas que le but du chemin est le chemin lui-même ? Alors, es-tu prêt à prendre le chemin qui te mènera vers la vie de tes rêves ?