Pas de panique !

4,8
+400 notes

Vivons heureux !

Pourquoi prendre soin de sa santé mentale ?

  • 🙏
    Guérir

    Chaque instant de notre vie est une expérience, parfois bonne parfois mauvaise. Certaines blessures que nous avons traversées sont soignées d'autres non. Il est important maintenant de guérir de ses blessures passées pour avancer.

  • 😇
    Prévenir

    Tout va bien ? Alors tant mieux ! Mais on sait tous que la vie est une succession d'événements imprévisibles. Alors quand tout va bien, renforçons notre mental, équilibrons nos émotions et surtout sourions !

  • 🚀
    Grandir

    Rappelez-vous qui vous étiez il y a 10 ans et voyez le chemin parcouru depuis. En tant qu'être humain nous avons un besoin d'évolution. Alors prenez vos rêves en main et développez votre confiance en soi, votre créativité et vos compétences !

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Les thèmes

Stress & Anxiété, confiance en soi, santé, sommeil, évolution personnelle, travail & productivité, méditation, etc...

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Les audios

Méditations, Hypnoses, Programmations Neuro-linguistiques, visualisations positives, sophrologies... Tout y est !

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Les respirations

Relacher les tensions, favoriser l'endormissement, stimuler la digestion, cohérence cardiaque, respirations profondes... Respirez !

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Les programmes

Laissez-vous guider jour après jour pour réduire votre stress, booster la confiance en soi, retrouver un sommeil réparateur, arrêter de fumer, perdre du poids et pleins d'autres programmes !

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Les avis d'utilisateurs

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Que dire à part MERCI 🤗. Je viens d'installer votre application que j'ai trouvé tout à fait par hasard (ou pas 🤔) et après la mini méditation, je me sens bien. J'espère que vous rajouterai vite du contenu et plus particulièrement au niveau du "lâcher-prise" (??) Merci pour cette très belle application.

— Katia Di Sicilia
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ENFIN ! Je l'ai rêvé il l'a fait. un seul point d'accès a tous les sujets qui m'intéressent au Quotidien. BRAVO ET MERCI. Rien que de l'avoir sur mon phone et me voilà deja mieux (sérieusement). l'application est pour TOUS et pas qu'aux hypocondriaques. allez donc jeter un sujet qui vous concerne... on en reparle.

— Pascal Bordais
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I N C R O Y A B L E

— Marco Moreau
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Une sixième étoile pour votre enseignement compétent sincère et de plus gratuit. Pour moi, votre application est une de mes clés quotidienne pour accéder au moment présent, à l'ici et maintenant. Après un burnout et une dépression, c'est une de celles, avec Petit Bambou, que j'utilise le plus souvent pour m'accompagner su le chemin de la guérison et de la découverte de moi-même. UN TOUT GRAND MERCI.

— Rolf Tavernier
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très magnifique aplication pour moi je donne 10 étoiles ✨ un très grand bravo

— Un utilisateur de Google
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Enfin une application avec un contenu complet, GRATUIT et sans abonnement pour accéder à d'autre programme de séance bien-être ! Car oui, j'estime que tout le monde a le droit d'accéder a une "thérapie bien-être " même si on ne peut payer un abonnement. Merci de cette gratuité! Je suis aussi sur petit bambou mais déçu car trop de contenu payant...

— Ségolène Rht
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Honnêtement cette application m'est très utile et je pense qu'elle le sera à beaucoup de gens. La voix est agréable à écouter et les audios me permettent d'aller mieux quand je vais mal, encore plus ces derniers temps. Je la conseille à qui va mal que ce soit rarement ou souvent !

— Reehaze
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Merci Hugo, quel bonheur de pouvoir utiliser une application de méditation en français et gratuit! Elle va beaucoup m'aider pour le sommeil et l'anxiété! J'aime beaucoup l'idée des petits conseils aussi. Un grand grand merci.

— Un utilisateur de Google
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Une application au top pour des situations d'urgence ou pour des problèmes mineurs avec une proposition d'approfondir si besoin via un coaching. Le concepteur sait de quoi il parle et l'efficacité s'en ressent considérablement. C'est la première fois que je suis aussi satisfaite d'une application pour gérer mes émotions.

— Miléna Audo
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Hugo

Qui suis-je ?

Pourquoi j'ai fait cette application ?

Formé à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Eriksonienne) en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique Avancée. Je me suis passionné très jeune pour le développement personnel, l'apprentissage, la performance et le dépassement de soi.

Développeur web et mobile en freelance depuis plus de 10 ans, cette application est un mélange de passion, de recherche et d'heures de code.

Sensible à l'écologie, la biologie et les sciences j'ai créé le projet Colorful. Il s'agit d'un réseau social cherchant à valoriser les déchets pour financer des projets locaux, écologiques et technologiques.

Afin de m'évader le week-end, je profite d'une éclaircie pour aller jouer au tennis ou admirer les magnifiques côtes bretonnes vues du ciel depuis que j'ai réalisé le rêve d'obtenir ma Licence de Pilote Privé.

Ils me font confiance