Sommeil
Voilà, la journée est terminée. Tu as fait de ton mieux pour la vivre pleinement, maintenant il est temps de te ressourcer.
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Respiration
“
Comme se brosser les dents après chaque repas, prends soin de ta santé mentale après chaque journée.
— Hugo Pozzoli, hypnothérapeute et fondateur de l'application
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