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🦠 COVID-19

Bonjour à toutes et à tous. En cette période particulière, plutôt stressante, je tiens à mettre à votre disposition toutes mes compétences et connaissances. Tout d'abord, et vous le savez, je ne suis pas médecin. Pour toutes les questions sanitaires, rendez-vous ici : gouvernement.fr/info-coronavirus. Par contre, je suis là pour prendre soin de votre santé mentale ! C'est un bon moment pour commencer à méditer, alors je vous prépare un programme gratuit d'initiation à la méditation pour passer ce cap ensemble. Restez connecté car je vais régulièrement mettre à jour cette thématique et dialoguer régulièrement avec vous via les stories ! Prenez bien soin de vous et de vos proches en restant chez vous et en respectant les gestes barrières. Avec toute ma bienveillance, Hugo.

Exercices d'Hypnose 👁

Méditations 🙏

SOS 😱

Aide au sommeil 😴

Exercices de respiration 💨

Aide à l'arrêt du tabac 🚭

Lorsque je lis cela, je me dois de réagir ! Pour tous les fumeurs qui décident d'arrêter de fumer en cette période : inscrivez-vous sans vous abonner et écrivez-moi un email à hello@pasdepaniqueapp.fr pour que je vous offre l'accès au programme d'arrêt du tabac jusqu'au 15 avril 2020. Avec toute ma bienveillance, Hugo.